天天微资讯！蓝莓12mm和14mm哪个大

蓝莓是比较受欢迎的一种水果，它吃着是酸甜可口，味道很不错，营养价值高，大家都喜欢吃。蓝莓的尺寸有大有小，12mm和14mm就是其中2个规格，相比较来讲，14mm的会更大一点。

蓝莓12mm和14mm哪个大

14mm更大一点。

蓝莓依据大小和品质分成高级水果、初级水果和次级水果。优质水果通常指直径超出18mm的优质蓝莓，初级水果指直径在14至18mm之间的蓝莓，次级水果指直径小于14毫米的蓝莓。

【资料图】

蓝莓的价钱与产地、品质、大小等相关。一般情况下，次生蓝莓的价格在50元以上，而最大的优质蓝莓的价钱超出1公斤150元。具体价格以当地售价为准。

吃蓝莓有什么好处

1.缓解衰老：蓝莓含有非常抗氧剂花青素，这是迄今为止发觉的最强大的自由基清除剂，能增强身体的免疫系统，清除体内的各种发炎，减少皮肤和身体器官的衰老速率。

2.增强免疫力：蓝莓有利于增强免疫力，这也是因为蓝莓中含有花青素。花青素除了具有强大的抗氧化特点外，还可以促进维生素C和维生素吸收，从而提升身体的免疫系统。

3.增强记忆：蓝莓含有医治短期记忆丧失的化合物，能够改善记忆，避免脑神经老化。多吃蓝莓能使大脑更聪明，提高大脑功能和活动能力，使行为更为融洽和动态。

4.护眼：蓝莓里的花青素、类胡萝卜素和维生素C具有较好的协同效应，能够满足眼部的营养需求，从而保护双眼，缓解眼疲劳，唤起双眼作用，改善视力。

蓝莓如何吃

1.直接生吃

野生蓝莓没有喷撒灭虫剂，相对而言对绿色环保。将蓝莓直接从水里面浸泡五分钟，拿手轻轻拌和两下，用水冲洗整洁，能够像红提一样生吃。如果感到这些方法不太卫生，可以把蓝莓放到盐水里浸泡三分钟，随后用水冲洗整洁生吃。

2.把冰糖装进去吃

新鲜野生蓝莓可能有酸味。为了消除这类酸味，你可以把清理完的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，这多多少少取决于你的爱好。通常情况下，冰糖和蓝莓的比例是1:5。将蓝莓浸泡在冰糖水中，放在冰箱里冷冻30分钟后食用。口味清凉清新，酸值和甜味都很美味。自然，你也可以根据自己的需求添加蜂蜜、糖、果汁等。

将蓝莓与酸奶、冰糖、蜂蜜和其它成份混和，制成粘稠食用。取3-5茶匙野生蓝莓，加入1杯酸奶和适当凉水，用搅拌机搅拌成粘稠，早晚各喝1杯。

3.蓝莓配冰激凌

将清洗干净的蓝莓放到盆里，取一盒冰激凌，进而在自然状态下变为粘稠，倒进盆里，与蓝莓充分混合后食用。蓝莓冰激凌酸甜可口，清爽可口，清热养颜。

4.蓝莓酱

将洗净的蓝莓与适量的白糖和柠檬汁混合，摆放30分钟。30分钟后，将混合好的蓝莓放进搅拌器中研磨。要是没有搅拌器，你也可以拿勺子在盆中将它们碾碎。将压碎的蓝莓酱放入锅中，用小火不断拌和，直至变稠，冷后保存在密封罐中。